Ուժի տուփեր

ուժ բոդիբիլդինգով զբաղվելը պարզապես էական էներգիա արտադրելու ունակությունն է, որը անհրաժեշտ է բուռն գործունեությունը կարգավորելու համար: Ուժեղ մարդը կայուն ֆիզիոլոգիական պրոցեսներ է վարում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ուժ է գործադրում բուռն գործունեության մեջ: Ուժային փաթեթները / կույտերն արագացնում են այն արագությունը, որով մարմինը այժմ ուժ է ստանում: Որքան արագ կարողանաք դա անել, այնքան ավելի արդյունավետ կլինեք փոփոխություն կատարելու կամ գործունեության վրա ազդելու հարցում: Մարմնամարզիկների և մարզիկների համար ուժն այն ամենն է, ինչ նրանք պետք է համապատասխանեն այն գործունեության պահանջներին, որոնք նրանք ձեռնարկում են:

Սովորաբար ուժեղ պարկեր կստանան:

  • Բարձրացրեք ֆունկցիոնալ շեմի հզորությունը (բոդիբիլդինգի FTP) - սա ներկայացնում է ձեր մարմնի ՝ տվյալ ժամանակահատվածում հնարավորինս բարձր էներգիայի արտադրությունը պահպանելու ունակությունը:
  • Մեծացրեք ձեր մկանների չափը. Որքան մեծ է մկանների չափը, այնքան ավելի շատ ուժ կարող են նրանք արտադրել, ինչը հավասարազոր է ավելի մեծ ուժի ՝ պատշաճ մարզումից հետո:
  • Բարձրացրեք տոկունությունը. Ուժեղ մարդիկ սովորաբար ավելի երկար ժամանակ կվարվեն ինտենսիվ գործողությունների հետ, քանի որ նրանք կարող են ավելի շատ ուժ արտադրել նրանց գործը շարունակելու համար:
  • Improve recovery time – stronger մկանները have more tissues. This therefore means that not all cells deplete their energy reserves when participating in a vigorous activity. This plays a key role in facilitating quicker recoveries.
  • Նվազեցրեք սրտանոթային համակարգի լարվածությունը `այս փաթեթները կառուցեք ձեր մկանները մեկ միավորի ժամանակ ավելի շատ էներգիա արտադրելու համար: Սա օգնում է նվազեցնել ճնշումը, որն այլապես կլիներ սրտի վրա և, հնարավոր է, հանգեցներ ծանր հետևանքների, ինչպիսիք են սրտի կանգը:

Ուժեղ փաթեթները իդեալական են ծանրամարտիկների, վազորդների, լողորդների, հեծանվորդների, եռատլոնի մասնագետների եւ ջավենների մասնակիցների համար: Ահա մեր ցուցակները, որոնք կօգտագործեն ձեր ուժի մակարդակը բարելավելու համար:

ֆիլտր

Ձեր կարգավորումները


Փակել Մոդալը
Բաց Մոդալ